A pesar de que tienen cierta mala fama, es necesario que sepas que los espaguetis no engordan tanto como muchos afirman. Por supuesto, esto cuando se habla de la pasta en sí, cocida, en porciones correctas y con acompañantes adecuados.
Las calorías de la pasta son aportadas de manera casi exclusiva por parte de los hidratos de carbono; los cuales son necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Es por esta razón que un plato de espaguetis, sabiamente acompañados, son una buena dosis de energía para avanzar durante el día.
Para que te animes a darte un gusto con un plato delicioso de espaguetis, anímate a preparar esta receta con verduras y disfruta de todo su sabor mientras cuidas tu figura. ¿Conoces el truco de los italianos para comer pasta sin engordar?
9Estos son los mejores ingredientes que puedes combinar con la pasta para mantener la línea
Los ingredientes que te he propuesto el día de hoy son solamente referenciales, pues en realidad puedes combinar las verduras que prefieras con tus espaguetis. De hecho, puedes combinarlos perfectamente con un rico romanescu, el cual solo aporta 25 Kcal por cada 100 gramos.
También puedes añadirles zanahoria, guisantes y un poco de atún en agua y tener una combinación deliciosa a la que además habrás añadido proteínas de origen animal que terminaran dando como resultado un plato completo.
