La dieta y el hecho de comer para adelgazar a veces genera un poco de envidia entre las personas. Porque algunos pueden atragantarse de alimentos y no sufren con que van a subir kilos, y hay otros que por el simple hecho de saltarse algunas reglas en su alimentación caen es esos kilitos de más que les causan indignación. En muchos casos la genético ayuda, pero también es cierto que si se omiten ciertas horas es posible continuar con esa rutina de alimentación que pueda ser favorable para el cuerpo. Y es que, no es válido picar a toda hora, y ya te lo vamos a demostrar.
7Tomas más calorías en tales horas
La experta Susie Burrell, se encargó de estudiar el comportamiento que puede darse en una dieta y el hecho de comer en una hora y no en otras.
Por ello, sacó a relucir sus argumentos donde, basándose en un estudio que cobró relevancia en el Reino Unido, sostuvo que, si se come en esas horas, existe un mayor riesgo de consumir más calorías adicionales por día.
Las personas que estudiaron en esa investigación, pudieron tomar más de 750 calorías en esos lapsos. Por lo que en función de ello, para gestar una mejor dieta que promueva la pérdida de peso, es más factible comer en horas que no sean las antes desveladas.
