La dieta y el hecho de comer para adelgazar a veces genera un poco de envidia entre las personas. Porque algunos pueden atragantarse de alimentos y no sufren con que van a subir kilos, y hay otros que por el simple hecho de saltarse algunas reglas en su alimentación caen es esos kilitos de más que les causan indignación. En muchos casos la genético ayuda, pero también es cierto que si se omiten ciertas horas es posible continuar con esa rutina de alimentación que pueda ser favorable para el cuerpo. Y es que, no es válido picar a toda hora, y ya te lo vamos a demostrar.
1Hay horas en las que no deberías comer
Si buscas llevar una dieta que te ayude a adelgazar, deberías no comer en ciertas horas en específico. Los expertos han dado los motivos por los cuales en una hora pudiera producir problemas en tu rutina de alimentación.
En tal sentido, alegan que en esos rangos conviene no ponerse a picar porque puede ocasionar un efecto inverso al que buscas, que es tener un cuerpo de diez.
