El comer y disfrutar de un rico helado siempre es algo que nos pone de buen humor y nos causa gran placer, pero ten cuidado a qué hora lo consumes, ya que si lo haces por la noche, este podría causarte graves problemas a la hora de dormir.
El sabor del helado es increíble, pero tiene dos ingredientes que pueden estropear tu sueño por completo, y estos son la cafeína y el azúcar, los cuales se vinculan mucho a descansos estropeados y no conciliar el sueño y si es un rico helado de doble chocolate hecho en casa, la tentación será irresistible.
2¿De qué se compone un helado?
Si te pones a pensar en lo que es el helado, no es más que azúcar, grasas y muchas calorías, las cuales poseen una pobre cantidad de nutrientes. Hay personas que luego de que terminan sus comidas, les gusta tomar un postre, de igual manera lo hacen con la cena.
Una vez que han terminado, quieren saborear un sabor dulce antes de irse a dormir, por lo que deciden servirse una buena porción de helado, sin saber los inconvenientes que esto les traerá.
