El pan es uno de los alimentos que siempre está en la mesa de debate ya que algunos indican que sí se debería de incluir en la comida todos los días, mientras otros creen que no es sano. Hoy en día están surgiendo dietas nuevas cada dos por tres, pero en lo que coinciden la mayoría de los profesionales de la nutrición, es en que se debe mantener una alimentación saludable. No se deben consumir los alimentos ultraprocesados que normalmente llevan una cantidad ingente de azúcares, entre otros añadidos.
6El pan ayuda en el tránsito intestinal
Cuando se habla de que el pan es sano se habla del pan integral principalmente que tiene gran cantidad de fibra lo que ayuda con el tránsito intestinal de forma sencilla.
Además, otro punto fuerte que tiene es que ayuda al sistema depurador. También previene de enfermedades como la diabetes.
