La hipertensión es el principal factor de riesgo para sufrir una enfermedad cardiovascular. Quienes la padecen puede dañar silenciosamente su organismo durante años antes de que se manifiesten los síntomas. Es un tema para tomarse con mucha seriedad, por eso los especialistas recomiendan controlar la presión periódicamente y mantener una dieta saludable. Aconsejan disminuir consumo de sal, comer frutas y verduras y hacer ejercicio físico. Si quieres saber cuál es el síntoma que alerta la hipertensión sigue leyendo.
2Factores de riesgo de la hipertensión
Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas como el consumo excesivo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y verduras. También la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el sobrepeso o la obesidad. Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes familiares de hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades, como diabetes o nefropatías. La mayoría de las veces no se identifica ninguna causa. Esto se denomina hipertensión esencial.
