Dormir es un cuando se cumple con un proceso bilógico complejo, en donde las personas están inconscientes, sin embargo, las funciones de su cerebro y cuerpo continúan activas. Esta acción es muy importante porque colabora con el procesamiento de nueva información, lo cual es necesario para mantener la salud y estar completamente descansado.
En el siguiente artículo te diremos porque no debes dormir con la luz encendida
9¿Y si los chicos no quieren dormir con la luz apagada?
Los profesionales recomienda usar luces especiales, conocidas como Oled, usarlas en la mesita de noche de los niños, pero de manera muy tenue. Por lo tanto, dormir con luz no es lo adecuado porque la persona no logra descansar para nada bien y con el tiempo llegara a sufrir de problemas de salud graves.
Dormir mal permite que la gente engorde, está comprobado, además de que el hipotálamo se encarga de segregar la melatonina. Y si esta no se activa se retrasa todo el proceso que realiza desequilibrando todo por completo.
