Las personas están muy determinadas, cuando tienen unos kilos demás, a bajarlos cuando sea necesario, pero a veces siguen algunas dietas que para nada les permiten lograr bajarlos e incluso sencillamente aumentan de peso. Lo cierto es que existe la dieta del cerebro, la cual es muy beneficiosa, en el siguiente artículo te daremos a conocer de qué trata, así como el truco paras no caer en las tentaciones.
5Cuidar la forma en que comemos es la clave
Hay que crear hábitos alimenticios muy saludables y entrenar al cerebro para establecer una relación más sana y muy importante con los alimentos; todo esto lo dio a conocer Carmen González Vásquez, para si no andar probando dieta tras dieta.
La clave de la dieta del cerebro, es comprender la importancia real de comer con consciencia, no se trata de saber que es bueno o malo en el caso de los alimentos, sino escoger conscientemente, por razones de salud.
