Tenemos la costumbre de comprar sandía o melones ya cortados en mitades, o bien sea en trozos porque no necesitamos una fruta tan grande. Sin embargo, con lo que te vamos a mencionar a continuación puede que dejes de comprar las frutas de esa forma. Quizás es más fácil para ti porque no hay tanta gente en casa y es más útil apuntarte a una porción y no a todo el alimento. Pero vamos a ver por qué es más saludable que te lleves a casa la fruta entera y no picada.
1Corrige la forma en que llevas tu alimentación
Si sueles adquirir la sandía o el melón en mitades te contamos que no es lo más sano que puedes hacer. Te vamos a contar el motivo para que no lo haga más. Y, en cambio, puedas llevar a tu mesa alimentos más saludables, los cuales te permitan aprovechar todas sus cualidades nutricionales.
La fruta nunca debe faltar en tu dieta. Pero es fundamental que sepas de qué forma incluirla, ya que si te la llevas en mitades no será tan buena como piensas.
