El dormir bien te ayudan a descansar y recuperar energías para el día siguiente, este descanso te permite estar activo en el día a día; sin embargo esto dependerá de si has dormido bien. Y resulta que hay una costumbre que puede alterar la salud e incluso ponerla en riesgo en el siguiente articulo hablaremos sobre porque no debes colocar un vaso de agua junto a la cama al dormir y algo más.
11Con un vaso de agua junto a la cama al dormir no se descansa debidamente
Si se consume mucha o poca agua antes de ir a dormir, altera el sueño así como la salud del mismo, ya que este consumo puede provocar que la persona se despierte en las horas nocturnas, por tener necesidad de ir al baño, y muchas de estas veces suelen ser innecesarias.
