¿Has oído hablar de la leche de kéfir? En el siguiente artículo te explicaremos sobre ella, y cuáles son sus beneficios así como las propiedades que aporta al organismo. Tan solo te tomara unos minutos para conocer sobre este producto tan natural, continua con jocositos y entérate de ello.
8¿Cómo consumir la leche de kéfir?
La leche de kéfir se puede consumir combinada con granola, frutas y cereales, bien sea como un postre, pero es mejor en ayunas, en batidos y smoothies. Puede sustituir al yogur, la leche, la soja o la leche de avena, se puede mezclar con azúcar o canela, para elaborar quesos comunes o de untar, en salsas, ensaladas, cremas, purés de verduras tartas, bizcochos, pan e incluso tiramisú.
