La leche es un lácteo con un consumo muy extendido en nuestra cultura y nuestro mundo. Es normal ver a una persona adulta tomarla y a muy poca gente le extraña. Sin embargo, la leche no es tan ideal como habitualmente se ha pensado.
Y es que, resulta nociva para nuestra salud en muchos aspectos y debería de evitarse su consumo. En el siguiente artículo te explicamos los motivos por los cuales deberíamos de dejar de tomar leche a una edad adulta.
2Fuente de nutrientes
La leche es un producto que contiene un poco de todos los grupos esenciales de alimentos. Contiene vitaminas y minerales, como el calcio o fósforo.
Esto hace que a una edad temprana la leche sea un ingrediente imprescindible. Este lácteo nos ayudará a desarrollarnos físicamente de una manera óptima. Es decir, nos ayudará a crecer de manera notable.
