La prediabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo, a pesar de que existen varios factores orgánicos propios de los individuos, ciertos hábitos y costumbres que aumenta la probabilidad de que esta aparezca. Sin embargo, existen algunos alimentos (y dieta) capaces de brindarnos una alimentación equilibrada para disminuir los niveles de glucosa en pacientes de riesgo.
Por este motivo, hoy te contaremos que productos existen para disminuir los niveles de glucosa en la sangre y que dieta es recomendada seguir.
7Recomendaciones a tener en cuenta
A pesar de que la dieta varía según la persona en cuestión, aquí les compartiremos un modelo habitual que suele ser recomendado por los especialistas: el desayuno debe estar integrado por una infusión, rebanada de pan integral y queso blanco light y yogur descremado; infusión de macedonia de frutas y huevo cocido y un zumo de pomelo, galletas integrales y salsa de aguacate o tomate. Por otro lado, a media mañana, se aconseja consumir un jugo de naranja recién exprimido y galletas integrales; infusión de frutas y leche vegetal de avena o almendras.
