Cualquier tipo de operación quirúrgica, por mínima que sea, supone una agresión para nuestro cuerpo. Por eso, el miedo es una respuesta totalmente normal. Si quieres descubrir cómo afrontar la tomofobia o el miedo al quirófano, te animamos a que sigas leyendo.
7Realizar ejercicio
Si por regla general practicas algún tipo de deporte, no debes dejar de hacerlo a no ser que tu médico te lo haya desaconsejado. En caso de que lleves un estilo de vida más sedentario, intenta salir a andar una hora cada día para que tu cuerpo esté mejor oxigenado. Por otra parte, el ejercicio te va a ayudar a eliminar los nervios y el estrés que te produce pensar en tu próxima intervención quirúrgica.
