Durante muchos años los humanos hemos vivido bebiendo leche incluso cuando dejamos de ser bebés, a diferencia de los animales que luego de haber transcurrido un poco de tiempo y han crecido, comienzan a buscar alimentos más complejos que la leche. Actualmente muchas personas se preguntan dónde se pueden obtener más beneficios, si en la leche de vaca o la leche vegetal.
Esperamos que la información que traemos para ti te sea de ayuda cuando te encuentres de compras y tengas que escoger qué leche llevar a casa, siempre escojas la más saludable.
3No previene fracturas
Ahora si hablamos de los adultos, muchos estudios se han realizado para ver si el beber leche de vaca es bueno para sus huesos, pero los resultados que estos muestran son siempre uno más contradictorio que el otro. A pesar de que el consumir calcio ayuda a los huesos, el poseer una dieta demasiado rica en calcio no servirá para prevenir las fracturas en los huesos.
