Cuando hablamos de la próstata nos referimos a una pequeña glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino. Su función es la de ayudar a producir el semen. La próstata se sitúa en la zona baja de la pelvis, alrededor del conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. En los hombres jóvenes la próstata tiene aproximadamente el tamaño de una nuez, pero con la edad, especialmente a partir de los 50 años, va aumentando, pudiendo dar problemas si crece demasiado. Y uno de los factores que puede afectar en esto es tu alimentación.
9Azúcares y carbohidratos enemigos de tu próstata
Está claro que las bebidas azucaradas y los carbohidratos refinados deben tratar de evitarse en la medida de lo posible en una dieta saludable. La salud de la próstata también podría verse influida por el consumo elevado de este tipo de alimentos. Aquí incluiríamos desde las bebidas azucaradas a las galletas, las tartas, el arroz y todos los alimentos elaborados con harina blanca. Y es que se trata de alimentos que carecen de fibra, de vitaminas y de minerales importantes y que nos aportan también una gran cantidad de calorías vacías.
