Cuando hablamos de la próstata nos referimos a una pequeña glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino. Su función es la de ayudar a producir el semen. La próstata se sitúa en la zona baja de la pelvis, alrededor del conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. En los hombres jóvenes la próstata tiene aproximadamente el tamaño de una nuez, pero con la edad, especialmente a partir de los 50 años, va aumentando, pudiendo dar problemas si crece demasiado. Y uno de los factores que puede afectar en esto es tu alimentación.
8Los lácteos y el sodio debes consumirlos con moderación
Otros estudios demuestran que el consumo de leche y sus derivados, que implique consumir más de 1000 mg de calcio al día, se asocia a un riesgo de padecer un cáncer de próstata. Lo recomendable en este caso es consumir leche desnatada.
También el consumo de altas cantidades de sodio puede aumentar todos los síntomas relacionados con el tracto urinario asociados a la hipertrofia, por eso se aconseja seguir una dieta baja en sodio y evitar en la medida de lo posible los alimentos procesados.
