La fruta es uno de los alimentos cuyo consumo se consideraba básico, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan consumir al menos 5 piezas al día. Al hacerlo estaremos contribuyendo a un estilo de vida saludable y a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión o el sobrepeso. Sin embargo, cuando llega el verano con el calor la fruta se estropea demasiado rápido, hoy queremos darte unos cuantos trucos para evitarlo.
6Utiliza los cajones específicos del frigorífico para guardarla
Hoy en día, la mayoría de los frigoríficos vienen preparados con cajones especiales para guardar diferentes tipos de comida. En general, casi todos tienen uno destinado a guardar la fruta y la verdura para que está conserve durante más tiempo sus nutrientes y propiedades. Este tipo de frigorífico suelen tener además un control de humedad en forma de rueda, con lo que podrás ajustar la que consideres e idónea para conservar las frutas. Ten en cuenta que la fruta para su mejor conservación necesita un grado de humedad superior al de la verdura.
