La fruta es uno de los alimentos cuyo consumo se consideraba básico, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan consumir al menos 5 piezas al día. Al hacerlo estaremos contribuyendo a un estilo de vida saludable y a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión o el sobrepeso. Sin embargo, cuando llega el verano con el calor la fruta se estropea demasiado rápido, hoy queremos darte unos cuantos trucos para evitarlo.
10Aprovecha la fruta madura para darle otros usos
Por otro lado, muchas veces desechamos frutas porque al estar demasiado maduras no presentan un buen aspecto. Sin embargo, debemos tener en cuenta que también se pueden aprovechar de otros modos. Las frutas muy maduras son idóneas para realizar cierto tipo de postres y también para prepararlas en forma de confitura o mermelada.
