La gran mayoría de las personas que toman conciencia sobre el daño que ocasiona el tabaco en el organismo, saben que al dejarlo se enfrentarán a un proceso muy incómodo pero que valdrá la pena, dado los beneficios que trae el abandonar este hábito.
Ya en muchas páginas o blogs ha sido descrito lo que pasa tras una semana sin fumar; y estudiosos han propuesto una serie de fases para explicar mejor esta situación; así que veamos qué es lo que sucede con detalles, por eso existen hasta trucos para cortar con el cigarrillo.
Importantes estudios avalados por universidades muy reconocidas como la Universidad de Navarra, muestran estas etapas que deberíamos conocer; y describen, desde la fase en la que aún no se ha tomado con firmeza la decisión de dejar el tabaco, hasta en las que ya se ha dejado y existe el problema de la recaída; lo cual es muy frecuente.
7La contemplación
Entre el 60 y el 70% de las personas que fuman, gracias a tantos programas de concientización a nivel mundial exponiendo las consecuencias del hábito del tabaco, han intentado dejarlo y han fallado.
Y así, en cada intento se han visto sufrir una serie de dificultades psíquicas y físicas que los mantienen desesperanzados y con frustración ante la posibilidad de intentarlo de nuevo.
