La gran mayoría de las personas que toman conciencia sobre el daño que ocasiona el tabaco en el organismo, saben que al dejarlo se enfrentarán a un proceso muy incómodo pero que valdrá la pena, dado los beneficios que trae el abandonar este hábito.
Ya en muchas páginas o blogs ha sido descrito lo que pasa tras una semana sin fumar; y estudiosos han propuesto una serie de fases para explicar mejor esta situación; así que veamos qué es lo que sucede con detalles, por eso existen hasta trucos para cortar con el cigarrillo.
Importantes estudios avalados por universidades muy reconocidas como la Universidad de Navarra, muestran estas etapas que deberíamos conocer; y describen, desde la fase en la que aún no se ha tomado con firmeza la decisión de dejar el tabaco, hasta en las que ya se ha dejado y existe el problema de la recaída; lo cual es muy frecuente.
3Efectos físicos al dejar el tabaco
Los efectos se inician a los pocos minutos de dejarlo; y consisten en una disminución de la presión arterial y del ritmo cardíaco, que se manifiesta con un mejor nivel de lucidez y ánimo, pues ya a las pocas horas hay descenso de los niveles de monóxido de carbono en la sangre y aumento del nivel del oxígeno, gracias a que entra el aire en forma más pura.
Pasados 2 a 3 días hay una normalización en los sentidos del gusto y del olfato; el mal aliento desaparece al igual que el olor en la transpiración y en la ropa; igual el color amarillento de los dedos y uñas; y conjuntamente la persona comienza a mostrar una evidente mejoría en sus funciones corporales e incluso en su economía.
