El zumo de naranja es una de las bebidas que tienen apariencia de ser muy saludables. Esta fruta es una de las frutas más consumidas por su sabor y las propiedades que contiene. Es una fuente en vitamina C. Lo que probablemente desconozcas es que tomar este líquido a diario también produce algunas contrapartidas.
Por lo que, en algunos casos, es recomendable que reduzcas el consumo de esta bebida. En lugar de tomarte uno diario es mejor que lo hagas una vez a la semana. A continuación, te mostramos los peligros para tu salud de tomar zumo de naranja todos los días.
4MÁS BENEFICIOS DE ESTA BEBIDA
El zumo de naranja también ayuda a prevenir el extreñimiento porque contiene fibras solubles que favorecen a que vayas al baño con mayor regularidad. Por otra parte, esta bebida combate la anemia, ya que este cítrico es una fuente de hierro. Pero no todos los efectos que produce el jugo de esta fruta son beneficiosos para el organismo. Su consumo elevado puede resultar perjudicial en algunos casos…
