Y quien dice macarrones dice pasta en general. Porque ¿conoces a mucha gente a la que no le guste la pasta? Se trata de una de las comidas más agradecidas, no solo es versátil sino rápida y fácil de preparar además de económica. Cuando no disponemos de mucho tiempo para dedicarle a la cocina lo más habitual es decantarse por un plato de pasta.
9Combina los macarrones con proteínas
Una buena idea, para que la pasta no te engorde, es combinarla con proteína. Esta debe representar la cuarta parte del plato, así nos ayudará a quemar calorías. Algunos ejemplos saludables son el pollo, el salmón o el atún, estos dos últimos además son ricos en omega 3. Si eres vegetariano puedes combinar la pasta con legumbres que además le aportarán fibra. Tampoco debemos tener miedo a añadir a la pasta una cucharadita de aceite de oliva.
