Y quien dice macarrones dice pasta en general. Porque ¿conoces a mucha gente a la que no le guste la pasta? Se trata de una de las comidas más agradecidas, no solo es versátil sino rápida y fácil de preparar además de económica. Cuando no disponemos de mucho tiempo para dedicarle a la cocina lo más habitual es decantarse por un plato de pasta.
3Existen tres tipos diferentes de carbohidratos
Existen tres tipos de carbohidratos, los simples que se encuentran en su forma más básica. Se encuentran de manera natural en frutas y algunas verduras. Pero también se añaden de manera artificial a algunos alimentos en forma de azúcar. Por otro lado están los almidones, que son carbohidratos complejos formados por la unión de azúcares simples. Estos se encuentran en los cereales y la pasta y van liberando la energía de forma lenta. Por último, la fibra también es un carbohidrato complejo que el cuerpo no puede descomponer, de ahí que contribuya a potenciar la sensación de saciedad.
