Estar durante demasiado tiempo con el estómago vacío puede resultar muy peligroso para tu salud y para tu estilo de vida. Pero es que además, hay una serie de cosas que jamás debes hacer cuando te encuentres en esta situación. Vamos a ver cuáles son.
2Consumir café
Son muchas las personas que se han acostumbrado a tomar, como mínimo, una taza de café al levantarse. Si eres una de ellas, tienes que saber que beber este líquido cuando tienes el estómago vacía te puede provocar algunos problemas intestinales, como reflujo gastroesofágico que provoca una sensación en el pecho de ardor que quizás hayas sentido alguna vez. En cambio, si tomas café después de haber desayunado, te ayudará a regular el nivel de cortisol y a reducir los problemas antes mencionados.
