El café es una bebida muy presente en nuestro día a día. Hay personas que subsisten a base de este brebaje, ya que toman varias tazas al día para aprovechar su aporte energético. Y es que este líquido contiene mucha cafeína, lo que provoca que se active el organismo. Pero también tiene sus contrapartidas y es que podría provocarte una dolencia.
No se puede abusar de esta bebida, ya que dependiendo de la cantidad que tomes podría ser contraproducente para tu salud. Como todo, es recomendable no ingerir este líquido en demasía. A continuación, te mostramos la enfermedad que puedes sufrir si tomas dos o tres cafés al día.
3ES UNA FUENTE DE ANTIOXIDANTES
A los minerales y las vitaminas que contiene una taza de café se le suma una importante carga de antioxidantes, especialmente polifenoles y ácidos hidroxicinámicos. Estas sustancias son necesarias para combatir el ataque de los radicales libres, retrasando el proceso natural de envejecimiento y previniendo algunas enfermedades. Sin embargo, el exceso en su consumo provocaría otra…
