De a poco se acerca la época de las mandarinas, un momento más que esperado por todos los amantes de la fruta que posee múltiples vitaminas y minerales. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que este alimento puede ser realmente dañino para la piel y traer consigo otras complicaciones para la salud en general. Por este motivo, hoy te contaremos por qué deberías dejar de ingerirlas de manera periódica.
8¿Por qué consumir mandarinas?
Entre los principales beneficios de las mandarinas se destacan: contribuir al control del peso corporal, ya que otorga una mayor saciedad, ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre, baja en calorías, constituye una aliada perfecta para las dietas balanceadas de pérdida de peso, reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés, que puede influir en el almacenamiento de grasa corporal, alta concentración de vitamina c, contiene, además, vitaminas A, B1 y B2 y flavonoides.
