El aguacate es una fruta, aunque no sea dulce, y está considerada como una baya de forma ovalada, que posee una sola semilla y que es producida por un árbol que crece en las regiones que poseen un clima tropical, como en América del Sur, de donde es originario y es denominado palta.
Si deseas saber un poco más sobre sus propiedades alimenticias, sus beneficios, su composición y hasta que cantidad es saludable su consumo, te aconsejamos que te tomes unos minutos para que puedas darte cuenta de las razones por las que debes incluirlo en tu dieta y cuanto puedes consumir.
4¿Cómo se consume el aguacate?
Realmente, se ha vuelto un alimento bastante popular últimamente, atribuyéndosele muchos beneficios para la salud. Es posible consumirlo crudo o cocido, y se utiliza más como hortaliza, en vez de usarse como una fruta. Al poseer un sabor especial, no dulce ni ácido, es posible combinarlo con muchas recetas.
