¿Eres de las personas que se sienten triste el día de su cumpleaños? Si es así y no sabes el motivo, debes de saber que la psicología tiene una explicación muy detallada por lo que te sientes así cuando se acerca el momento de dar otra vuelta al sol.
5Síntomas de una depresión
La depresión se puede presentar a través de dolores intensos de cabeza, dificultad a la hora de concentrarse, ansiedad, sentimientos de culpa, baja autoestima, pérdida o aumento del apetito, cambios de humor repentinos, sueño excesivo, falta de motivación, ganas de llorar continuas y aislamiento social, entre otros.
Si de manera anterior o posterior a tu cumpleaños experimentas alguno de estos síntomas, puede sufrir lo que se conoce como depresión del cumpleaños. Si es tu caso, no dudes en pedir apoyo a un especialista y hablarlo con tus seres queridos. Lo primero es aceptar que se tiene un problema. Esta es la única forma de poder trabajar en él y superarlo.
