Durante los últimos años, el ayuno intermitente ha tomado una gran ingerencia al rededor del mundo, debido a que se atribuyen múltiples beneficios para la salud. Según dicen los que aconsejan este tipo de dieta, la misma ayuda a alargar la esperanza de vida, funciona como elixir de juventud y mejora el rendimiento deportivo. Una trabajo presentado en la Reunión Anual de la Sociedad Europea de Endocrinología adelantó que este tipo de no ingesta puede provocar daños en el páncreas y aumento del riesgo de diabetes tipo 2.
Por este motivo, hoy te contaremos que problemas puede llevar a la salud seguir con este tipo de dieta.
8Puede causar ansiedad y estrés
Al igual que toda modificación de la rutina o cambio en la alimentación, el ayuno intermitente también puede provocar desórdenes en la psiquis de las personas. Muchos han comentado sentirse más ansiosos y vulnerables una vez que comenzaron a realizarlo. El estrés es un mal que ataca a una gran parte de la sociedad. Es un padecimiento silencioso que va desgastando la salud psicológica y física de los individuos. Debido a esto, hay que estar sumamente atentos a los cambios que puede llegar a producir este tipo de dieta. No todos son beneficios, y depende exclusivamente del organismo de cada individuo.
