¿Has escuchado mencionar de la Dieta disociada? En el siguiente articulo te explicaremos de que trata y porque no es recomendable que la sigas. Y una vez que lo conozcas, decidas si te convienen o no seguir esta supuesta dieta milagrosa para perder esos kilitos demás a la fecha cercana del verano para lucir ese cuerpo que deseas en un tiempo rápido.
3¿Cómo no se pueden combinar los alimentos al seguir la Dieta disociada?
Para que la Dieta disociada sea efectiva no se deben combinar de la siguiente manera los grupos:
- Las proteínas: carnes, pescados, huevos, lácteos con carbohidratos como cereales, pasta, pan, legumbres, ni menos con grasas: aceites, frutos secos, mantequilla.
- No mezclar los tipos de carbohidratos: pasta con verduras.
- Las frutas con otros alimentos, ni con otras frutas (dulce con ácida).
- Los frutos secos con otros grupos sobre todo con las proteínas.
- Sustituir azúcar por edulcorante, eliminar los refrescos y el alcohol.
