El azúcar no es del todo mala. Solo tienes que saber qué cantidad consumir para que este producto no se convierta en algo perjudicial para tu cuerpo. A menudo, se asocia el hecho de comer este ingrediente con un sinfín de enfermedades. Sin embargo, si empiezas a tomar este alimento en función de lo que refieren los expertos, no solamente estarás alejado de cualquier probable que afecte tu bienestar, sino que aprovecharás muchas ventajas que tu cuerpo necesita. Te contamos cómo y de qué forma incluirla para que no te veas en apuros.
4La misma gente ha satanizado al alimento
No hay otro alimento que haya sido tan satanizado como el azúcar. Si alguien te ve consumir este producto, lo más probable es que te haga mala cara. Hemos crecido con que no se tiene que comer tanta azúcar. Eso está claro, pero, algunos sostienen que hay que eliminarla por completo. Siendo este hecho una completa locura, ya que es fundamental para el cuerpo. Lo cierto es que, sí puede ser un problema, pero cuando se toma de más, y eso es lo que no todos cuidan.
