El azúcar no es del todo mala. Solo tienes que saber qué cantidad consumir para que este producto no se convierta en algo perjudicial para tu cuerpo. A menudo, se asocia el hecho de comer este ingrediente con un sinfín de enfermedades. Sin embargo, si empiezas a tomar este alimento en función de lo que refieren los expertos, no solamente estarás alejado de cualquier probable que afecte tu bienestar, sino que aprovecharás muchas ventajas que tu cuerpo necesita. Te contamos cómo y de qué forma incluirla para que no te veas en apuros.
2Muchos han llegado a pensar que es perjudicial en todo sentido
Hay muchas personas que rechazan con vehemencia el consumo de azúcar. Aún así, hablamos de un alimento que no es veneno, como se ha llegado a decir. En realidad, si tomas este producto con responsabilidad, realmente puede ser capaz de beneficiar tu salud, más de lo que te podrías haber imaginado. Obviamente, no con esto queremos decir que es el alimento perfecto. Pero igualmente tiene sus pros y contras, así como cualquier otra sustancia.
