La fruta es un alimento que ayuda a bajar la presión arterial. Según los científicos, esta es la fuerza de la sangre que realiza al empujar contra las paredes de la arteria. La hipertensión sería la elevación de la presión arterial sostenida en el tiempo o continua, lo que puede llegar a provocar problemas de salud como una enfermedad cardiaca.
En esta nota te contaremos cuáles son las mejores frutas que ayudarán a controlar la presión arterial y qué otros beneficios poseen.
7Manzanas y peras
La última fruta de esta lista es la combinación entre las peras y las manzanas. La unión de estos dos alimentos en un mismo apartado no es una decisión tomada al azar. Todo lo contrario. Estas frutas son ricas en flavonoides, los cuales tienen un efecto positivo en los registros de presión arterial, y también ayudan a mejorar el trabajo intestinal. En cuanto a su precio, dependiendo la época del año, normalmente son alimentos accesibles y no demandan una gran inversión para adquirirlos.
