La fruta es un alimento que ayuda a bajar la presión arterial. Según los científicos, esta es la fuerza de la sangre que realiza al empujar contra las paredes de la arteria. La hipertensión sería la elevación de la presión arterial sostenida en el tiempo o continua, lo que puede llegar a provocar problemas de salud como una enfermedad cardiaca.
En esta nota te contaremos cuáles son las mejores frutas que ayudarán a controlar la presión arterial y qué otros beneficios poseen.
4La voz de los especialistas
«Estos hallazgos experimentales necesitan evidencia de estudios clínicos comparativos en individuos sanos con presión arterial ligeramente elevada a quienes, en este punto, se les ha brindado orientación nutricional y de estilo de vida en lugar de terapia farmacológica. El jugo de arándano rojo no sustituye la medicación, pero es un buen suplemento dietético«, afirmaron los investigadores de la Universidad de Helsinki (Finlandia), quienes realizaron un estudio sobre los beneficios de consumir frutos rojos.
