La fruta es un alimento que ayuda a bajar la presión arterial. Según los científicos, esta es la fuerza de la sangre que realiza al empujar contra las paredes de la arteria. La hipertensión sería la elevación de la presión arterial sostenida en el tiempo o continua, lo que puede llegar a provocar problemas de salud como una enfermedad cardiaca.
En esta nota te contaremos cuáles son las mejores frutas que ayudarán a controlar la presión arterial y qué otros beneficios poseen.
2La primera causa de muerte puede ser evitada con frutas
Según informó la Organización Mundial de la Salud (OMS), la elevada presión arterial o hipertensión está detrás de la mitad de los fallecimientos registrados por accidentes cerebrovasculares y cardiopatías. Esta es la primera causa de enfermedad y mortandad en los países más desarrollados. A través de distintos estudios, se comprobó que uno de cada cinco adultos padece este tipo de enfermedad, un padecimiento que provoca cada año alrededor de 9 millones de muertes. Sin embargos, existen variedades de frutas que puede evitarlo.
