La caída del pelo es uno de los mayores desafíos que enfrentan hoy en día tanto hombres como mujeres. La falta de vitamina, influye en gran parte de que sufras los graves embates que significa quedarse sin cabello de una forma repentina. Y es que, al igual que el rostro, el pelo es nuestra otra carta de presentación. Aunque, curiosamente en el mundo hay muchos calvos, que son felices, pero ya es algo que puede ser hereditario.
Sin embargo, en los casos donde el pelo se cae solo, existen señalamientos de que falta vitamina en tu organismo; estas son muy importantes para que tu cuero cabelludo tenga la capacidad de mantenerse sano, firme y que no se te caiga. Por ejemplo, cuando te lo laves o te estés peinando. Estas son las vitaminas que te faltan y debes tomar para prevenir este escollo.
5Si se te cae el cabello es porque te falta Vitamina A
Al tomar la vitamina A puedes tener la tranquilidad de que tu pelo no lo tendrás reseco ni mucho menos frágil. Esta vitamina ejerce una función importante en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
Quiere decir, que la renovación de las células y el mantenimiento de lo tejidos se hará de manera saludable. Y es que, todas las soluciones las tienes en tus manos. Si de una vez por todas deseas ver cambios positivos, entre los cuales tu pelo pueda estar lleno de brillo, empieza a incluir en tu dieta alimentos ricos en vitamina A. Por ejemplo, frutas, aves de corral, lácteos, carnes y pescados.
