Dicen que no hay costumbre más española que la siesta. Y es que ese plácido sopor que nos invade después de haber disfrutado de una sabrosa comida invita a ello, especialmente en los meses de verano. Por eso es una práctica más mediterránea, por el clima. Los beneficios de la siesta son muchos, eso sí, si se sabe dormir que como en todo tiene su truco. También es verdad, que a pesar de ser uno de los lujos más democráticos que las personas nos podemos dar, tiene su cierto lado de mala fama.
4Antes dormir la siesta era una costumbre más extendida
Antiguamente, dormir la siesta era una costumbre muy extendida. Hoy en día, se calcula que seis de cada diez españoles no la duermen nunca. ¿Te has fijado que el ser humano es casi el único animal que duerme solo una vez al día? Si convives con gatos o con perros te habrás fijado que a lo largo del día, se pegan unas buenas siestas, especialmente los gatos. Al parecer, nuestros ancestros tenían costumbres de sueño polifásicas, más similares a las de los animales, algo que hemos ido perdiendo por nuestro estilo de vida.
