Hoy queremos hablaros de un superalimento que ayuda mucho a cuidar la piel y además fortalece los huesos. Siempre os decimos que este tipo de alimentos deben integrarse en una dieta saludable, ya que de nada sirve atiborrarse de un único superalimento porque por completo que sea nunca tendrá todas las sustancias que nuestro organismo necesita para estar en forma. Y hablando de estar en forma, además de comer sano debemos mantener un ritmo de vida activo. Esta es la mejor manera de sentirnos bien.
7Propiedades principales que hacen que se pueda considerar el orégano como un superalimento
Gracias a sus propiedades, el orégano es un antioxidante vegetal, lo que lo convierte en una especie digna de incluirse en nuestra dieta. No olvides añadirlo a tu lista de productos de la compra. Repasemos ahora algunas de sus propiedades. En primer lugar, tiene propiedades antihistamínicas. Tomado en infusión es una gran ayuda para abrir las vías respiratorias, especialmente en aquellas personas que padecen sinusitis o rinitis. También pueden hacerse inhalaciones.
Además, actúa como antibiótico natural ayudándonos a lidiar con las bacterias nocivas y a mejorar nuestro sistema inmunitario. Con lo cual es una ayuda para prevenir enfermedades.
