Hoy queremos hablaros de un superalimento que ayuda mucho a cuidar la piel y además fortalece los huesos. Siempre os decimos que este tipo de alimentos deben integrarse en una dieta saludable, ya que de nada sirve atiborrarse de un único superalimento porque por completo que sea nunca tendrá todas las sustancias que nuestro organismo necesita para estar en forma. Y hablando de estar en forma, además de comer sano debemos mantener un ritmo de vida activo. Esta es la mejor manera de sentirnos bien.
5Las especias triunfan desde antiguo en la cocina
Pero hoy queremos hablaros más detalladamente de otro superalimento, que se enmarca dentro de las especies. Seguramente ya sepas que desde épocas muy antiguas las especias son empleadas en la cocina de todo el mundo para dar sabor y conservar mejor los alimentos. Además, este grupo de alimentos tienen muchas propiedades que resultan muy beneficiosas para el organismo.
