Hoy queremos hablaros de un superalimento que ayuda mucho a cuidar la piel y además fortalece los huesos. Siempre os decimos que este tipo de alimentos deben integrarse en una dieta saludable, ya que de nada sirve atiborrarse de un único superalimento porque por completo que sea nunca tendrá todas las sustancias que nuestro organismo necesita para estar en forma. Y hablando de estar en forma, además de comer sano debemos mantener un ritmo de vida activo. Esta es la mejor manera de sentirnos bien.
10Los diferentes usos que se pueden hacer del orégano
Podemos decir que existen cuatro maneras básicas de integrar el consumo del orégano en nuestro día a día. La más evidente, por supuesto, es hacerlo en la cocina, donde es un ingrediente que aporta un particular toque de aroma y de sabor. La cocina italiana, por ejemplo, lo emplea mucho bien añadido a salsas o a las pizzas. Pero también puede tomarse en forma de té o infusión, en este caso es especialmente beneficioso para el cuidado de las vías respiratorias. La cosmética también hace amplio uso del orégano, especialmente para el cuidado de la piel de las personas que padecen acné, pero también para tratar las verrugas o la psoriasis. Por último, también se emplea en los tratamientos de aromaterapia, donde se asocia con la estabilidad emocional y la fortaleza mental.
