Las personas que padecen diabetes no pueden abusar del pan porque provoca que les aumente el nivel de azúcar en sangre. Esto se puede extender a casi todos los hidratos de carbono. Pero a mucha gente le cuesta comer sin este alimento, por lo que existen otras alternativas más saludables para cuidar la enfermedad.
Por lo tanto, debes encontrar la opción que mejor te convenga para no tener que desterrar este ingrediente de tu alimentación y, a la vez, tener controlada la dolencia. A continuación, te mostramos cuál es el pan que puedes comer si sufres diabetes.
4EL PAN ES UN CARBOHIDRATO SIMPLE
Por lo tanto, los hidratos de carbono simples producen un efecto inmediato al entrar en contacto con el organismo. Esto se traduce en que se convierte en glucosa la sangre aumentando los niveles de azúcar. Dentro de este grupo, están todos los alimentos fabricados con harinas refinadas como las galletas o el pan. Estos ingredientes no están recomendados para las personas con diabetes aunque porque los tomen un día no pasa nada…
