Las personas que padecen diabetes no pueden abusar del pan porque provoca que les aumente el nivel de azúcar en sangre. Esto se puede extender a casi todos los hidratos de carbono. Pero a mucha gente le cuesta comer sin este alimento, por lo que existen otras alternativas más saludables para cuidar la enfermedad.
Por lo tanto, debes encontrar la opción que mejor te convenga para no tener que desterrar este ingrediente de tu alimentación y, a la vez, tener controlada la dolencia. A continuación, te mostramos cuál es el pan que puedes comer si sufres diabetes.
10TOMA TORTITAS DE ARROZ
Las personas con diabetes y el colon irritable pueden decantarse por otros alimentos para acompañar las comidas que no sean necesariamente pan. Este es el caso de las tortitas de arroz inflado que pueden ejercer como un sustitutivo. Otra opción son el pan con el que se elaboran los rollitos vietnamitas o las hojas de algunas verduras. Podrás escoger lo que más te guste para tomar en las comidas sin que te afecte a tus enfermedades.
