La sociedad y la cultura de occidente ha hecho que una de los grandes complejos padecidos por las mujeres sea el tamaño de su pecho. No hay que avergonzarse por tener los pechos pequeños, pero puede ser que algunas personas sientan la necesidad de aumentar la cantidad para sentirlos. Hoy no les brindaremos trucos ficticios sobre como aumentar el volumen de forma visual, sino que existen una serie de ejercicios y hábitos que pueden hacer que el busto aumente considerablemente.
4Un ejercicio sencillo de realizar
Una vez que se esté familiarizado con el levantamiento de mancuernas, existe otro ejercicio capaz de aumentar el tamaño del pecho. Este es muy sencillo de ejecutar, solo será necesario recostarse boca abajo y colocar los brazos a ambos lados del tronco, sujetando con cada mano una pesa. Una vez encontrada la posición, se estirarán los brazos para abrir y cerrarlos. Por lo general, esta actividad se ejecuta en dos series de 15 repeticiones por día. Siguiendo esta línea, este ejercicio es ideal para trabajar la zona del pecho, debido a que lo fortalece y lo hace verse más grande.
