Numerosos estudios científicos han demostrado que el cáncer de próstata tiene una relación directa con el estilo de vida y la dieta. Es un riesgo especialmente considerable para los hombres mayores de 50 años. Se considera que mantener un rango de peso dentro de lo considerado normal es fundamental para tratar de evitar esta enfermedad, y es que más o menos el 70% de los hombres que padecen cáncer de próstata tienen sobrepeso y la gran mayoría no consume las cantidades recomendadas de frutas y verduras.
7La dieta mediterránea es idónea para prevenir el cáncer de próstata
También aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales. En general, la dieta mediterránea, que se caracteriza por un consumo elevado de frutas y verduras, también de frutos secos y el aceite de oliva como fuente principal de grasas con un consumo muy moderado de lácteos se considera muy apropiada.
