Numerosos estudios científicos han demostrado que el cáncer de próstata tiene una relación directa con el estilo de vida y la dieta. Es un riesgo especialmente considerable para los hombres mayores de 50 años. Se considera que mantener un rango de peso dentro de lo considerado normal es fundamental para tratar de evitar esta enfermedad, y es que más o menos el 70% de los hombres que padecen cáncer de próstata tienen sobrepeso y la gran mayoría no consume las cantidades recomendadas de frutas y verduras.
6Hay que mantener a raya los procesos inflamatorios
Con respecto a la dieta adecuada, se ha descubierto que los procesos inflamatorios del organismo tienen mucho que ver con el cáncer de próstata por lo que es importante consumir alimentos que ayudan a mantenerla a raya. Es el caso de alimentos con alto contenido en ácidos grasos omega 3, como pueden ser pescados como el salmón, la sardina o las anchoas. Se recomienda consumir pescado al menos 3 o 4 veces por semana.
