En ocasiones la báscula se convierte en nuestro peor enemigo. Las cañitas, el aperitivo, un bocadillo, una barbacoa con los amigos…y así suma y sigue. Esto provoca que los kilos vayan en aumento. Un buen día te das cuenta de que tienes que adelgazar y no encuentras solución. Nosotros te damos alguna. Por eso te recomendamos estas apps que son la caña para perder peso y de vista esos malditos michelines.
Son aplicaciones fáciles de instalar, aunque lo complicado es mantenerlas. Para ello te vamos a recomendar que sigas los pasos de estas apps. Ahora bien, también vas a necesitar un montón de sacrificio. También una dieta sana y sobre todo ejercicio. Por suerte, el esfuerzo va a merecer la pena.
8Reto deportivo 30 días
Si lo que siempre has deseado es tener un entrenador personal que te ponga en forma, tenemos la solución. La aplicación de ‘En forma en 30 días’ es una buena opción.
Esta apps nos sugiere rutinas para las diferentes partes del cuerpo y en función del nivel de intensidad física. A partir de ahí tendremos que ir completándola durante 30 días para cerrar el ciclo.
Cada plan cuenta con animaciones para ver los ejercicios y enlaces a YouTube por si necesitas más detalle. Cuando activamos un ejercicio podemos utilizar el asistente de texto a voz de Google. Una especie de Alexia que te va informar de cómo va tu evolución.
