En ocasiones la báscula se convierte en nuestro peor enemigo. Las cañitas, el aperitivo, un bocadillo, una barbacoa con los amigos…y así suma y sigue. Esto provoca que los kilos vayan en aumento. Un buen día te das cuenta de que tienes que adelgazar y no encuentras solución. Nosotros te damos alguna. Por eso te recomendamos estas apps que son la caña para perder peso y de vista esos malditos michelines.
Son aplicaciones fáciles de instalar, aunque lo complicado es mantenerlas. Para ello te vamos a recomendar que sigas los pasos de estas apps. Ahora bien, también vas a necesitar un montón de sacrificio. También una dieta sana y sobre todo ejercicio. Por suerte, el esfuerzo va a merecer la pena.
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Esta es una de las apps más sencillas de utilizar y de integrar en tu vida diaria. Te ayuda a controlar no sólo las calorías que consumes cada día, sino también la proporción adecuada entre hidratos de carbono, proteínas y grasas. Algo que es vital para saber combinar los alimentos.
Su base de datos es muy amplia, pero también personalizable. Además se conecta con otros dispositivos de tu smartphone para poder documentar tus progresos deportivos y tenerlos en cuenta en el cómputo total de calorías que consumes/gastas, lo que te anima bastante a la hora de embarcarte en alguna actividad deportiva.
