¿Eres un adicto a las pipas de girasol? ¿Te das atracones de pipas en el cine o en cualquier parte cuando un paquete cae en tus manos? Entonces esto te interesa.
Y es que, aunque tiene muchos beneficios, también puede haber un motivo por el que frenar tus ansias. Te lo explicamos.
5Comer demasiadas puede ser dañino
Si abusas de las pipas puedes llegar a tener problemas cardíacos, debido a las grasas que pueden hacerte engordar, y también por la sal.
Y es que según la Federación Española Nutrición en 100 gramos de pipas hay 3 mg de sal oculta, cuando la cantidad recomendable diaria es de 2 g. Pero teniendo en cuenta que se venden con sal esta cantidad aumenta.
Además la sal también influye en la retención de líquidos y aumenta el riesgo de hipertensión y accidentes cardiovasculares.
