Correr es bueno para la salud. Lento o rápido, tiene sus ventajas. Si lo haces con ciertos cantantes estarías entrenando más o menos acelerado en función de la música que coloques en tu lista de reproducción. Aunque muchos creen que ir más deprisa resulta más beneficioso para el cuerpo; la verdad es que cualquiera de las dos intensidades son vitales para que consigas un estilo de vida saludable. Descubre más detalles en el siguiente artículo.
3¿Qué es mejor, correr rápido o lento?
Ambas actividades poseen sus pros. Pero es lógico que hacerlo lento, si eres un novato, sería mejor. Esto, para evitar lesiones, o algunas afecciones en los músculos. Aún así, cuando estás entrenando, y optas por rutinas intensas, te permite perder peso de una forma muy eficaz. Por su parte, si lo que quieres es relajarte, y que ese momento de correr influya en tu cuerpo-mente, ir lento podría ser tu salvavidas. Y no creerás que, con algunos cantantes lo vas a conseguir, para que igualmente quemes calorías.
